cocoracは「あなたらしく、こころ楽しく」をテーマに、誰でもいつでも何処でも、自分らしくこころを癒し、磨き、整える、そんなメンタルケアサービスです。
専門資格と豊富な経験を持つカウンセラーがあなたのこころのパートナーとなり、オンラインセッションによってあなたに最適なこころのケアとサポートをおこないます。「あなたらしく、こころ楽しく」日々活動していくためにぜひcocoracをご活用ください。
cocoracのオンラインカウンセリング
1.信頼できるカウンセラーとのセッション
cocoracに登録されているカウンセラーは心理領域で最も信頼性の高い臨床心理士資格、国家資格である公認心理師の資格の両方またはどちらか一方を有しています。心理職倫理規範に則りセッションが行われますので、心理学的な安全性に配慮した信頼性の高いセッションが受けられます。
2.メンタルケア全般の問題、課題について対応
お悩みごとの相談だけでなく、仕事のパフォーマンスの向上、生活のモチベーションアップ、お話相手、さまざまな目的に高度な技術と専門知識、経験を積んだカウンセラーが対応します。
3.初めての方も安心のシステム
初回オリエンテーション（15分）は無料です。あなたが選んだカウンセラーと安心してセッションを行っていただくために、有料の通常セッションに進む前に担当カウンセラー本人がオンラインで直接自己紹介をさせていただく機会をご用意しております。ご希望であれば、通常セッションに進まずに別のカウンセラーに変更することも可能です。
4.あなたの状況に応じた最適なセッションを設定
通常セッションは、あなたの課題や悩み、テーマなどに応じて＜１回、２回セット、４回セット＞の３種類からお選びいただけます。オンラインカウンセリングが初めてでご不安な方は、まずは１回のセッションからお試しいただくことをおすすめいたします。
5.柔軟なセッション予約システム
本サービスのセッションは、全てZoomを利用したオンラインミーティングの形で行われます。日々忙しく活動されている方でも、いちばん心地良い環境でセッションに取り組んでいただけます。予約管理システムで簡単に予約登録ができ、予約の変更などにも柔軟に対応できます。
こんなお悩みありませんか
●職場の人間関係がうまくいかずどうしたらいいのか分からない。
昨今、企業で働く多くの人が職場の人間関係の問題を抱えています。
しかしながら、職場の同僚に相談するには差し障りがあったり、職場の状況がわからない家族や友人にも相談しづらく、メンタルの不調が起こって初めて心療内科や精神科を受診するケースが多いのが現状です。メンタルケアの観点からは、「不調が起こる前」に適切に対処することがとても重要です。cocoracに登録しているカウンセラーには、厚生労働省が実施しているストレスチェック制度の実施や分析に携わる方もおり、職場のメンタルヘルスについて専門的なアドバイスが可能です。また、仕事上の悩みに関する相談だけではなく、あなたの仕事のパフォーマンスを向上させるためのアドバイスもご提供することが可能です。
●子育ての悩みでストレスが溜まっているのに誰にも相談できる人がいない。
共働き家庭が増えてきたにもかかわらず、依然として育児や家事は女性が中心に行うという考え方からなかなか抜け出せていないのが日本の社会の実情です。パートナーと悩みを共有するなどして、一人で悩みを抱え込まないことが大事ですが、現実にはパートナーが非協力的な場合もあります。cocoracには、児童心理学に詳しいカウンセラーや、スクールカウンセラーとして実績を積んでいる方も登録されています。育児についてのお悩みはもちろんのこと、家族に関する様々な悩みに対するアドバイスもご提供いたします。
●一人暮らしの母親の介護をしているが、最近介護疲れを感じるようになった。
日本の介護福祉制度は年々充実してきており、介護は家族で行うものという考え方から、介護は社会全体で行っていくものという考え方にシフトしつつあります。cocoracには、介護福祉関連の心理相談を専門とするカウンセラーも登録されています。介護ストレスからの開放から、各種福祉制度の活用方法まで、具体的なアドバイスを受けることが可能です。まずはお気軽に日頃の悩みをご相談ください。cocoracのカウンセラーと一緒に最適な解決方法を探していきましょう！
●今の自分を変えたいのだが、どうしたらよいかわからない。
｢自分を変えたい｣と頭では分かっていても、なかなか行動が伴わず焦りばかりが募るというのはよくあることです。人間はそもそも変化することに対して本能的に「怖い」と思う性質があるため、ある意味それは自然な反応とも言えます。自分を変えるためにはまず「心のブロック」を取り払うことが必要な場合がありますが、それを自分一人で行うのは簡単なことではありません。cocoracのカウンセラーの中にはメンタルトレーニングやコーチングについて豊富な経験を積んでいる方もいますので、まずはお気軽にご相談ください。あなたの目標を実現するためのお手伝いをさせていただきます！
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について
「あなたらしく、こころ楽しく」をテーマに
cocoracは「あなたらしく、こころ楽しく」をテーマに、誰でもいつでも何処でも、自分らしくこころを癒し、磨き、整える、そんなメンタルケアサービスです。 専門資格と豊富な経験を持つカウンセラーがあなたのこころのパートナーとなり、オンラインカウンセリングによってあなたに最適なこころのケアとサポートをおこないます。「あなたらしく、こころ楽しく」日々活動していくためにぜひcocoracをご活用ください。